Yoga​ & Bewegung

NEU: Creative Dance - freier Tanz, Entspannung, schöpferischer Ausdruck
mit Nathalie Lustenberger
Tänzerin, dipl. Theaterpädagogin, integrative Prozessbegleiterin i.A.

In diesem Tanzangebot kannst du mit Leichtigkeit und Freude deinen eigenen tänzerischen Ausdruck erweitern und verfeinern. 
Hatha Yoga & mehr...
mit Yvonne Hansson
Dipl. Yogalehrerin vom Berufsverband Yoga Schweiz

​Mein Yoga-Unterrichtsstil ist ruhig, fliessend, kraftvoll, sanft, entspannend und rückengerecht. Ein schrittweises Vorgehen ermöglicht es jeder Frau und jedem Mann Yoga zu praktizieren. 

Neues Angebot ab 23. Mai 2018
​Tanz & Bewegung

NEU: azul conscious movement
mit Stefan Gut
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"Azul“ ist Tanz und Bewegung. Es ist ein Weg des Erwachens und des Erkennens. Wenn wir uns transformieren, erschaffen wir die Voraussetzungen, damit sich die Welt um uns verändern kann.
NEU: Lu Jong - Tibetisches Heilyoga
mit Rita Schuler
Dipl. Lu Jong Lehrerin vom Nangten Menlang Intenational Institut (Buddhist Medical Center)

Die Lu-Jong Übungen gehören zu den ältesten Bewegungs-systemen Asiens.
Lu-Jong, „die Lehre der Bewegung zur Heilung von Körper und Geist“, besteht aus speziellen Übungen, die sich jeweils auf 
Pilates
Neu gibt es bei uns am Montag Abend von 19:30 Uhr - 20:30 Uhr Pilates
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Weitere Infos folgen....
Tanz ' Dein Leben ....
Tanz- und Bewegungstherapie mit Diane Nierop-Gutekunst & Andrea Nater

Suchst Du Raum für Dich? Bewegst Du Dich gerne? 
Wir fördern und unterstützen Themen wie Körperbewusstsein, Selbstbewusstsein, Bedürfnisse, Emotionen, Beziehung zu Dir und zu anderen, um nur einiges zu nennen. „Was ist eine Tanztherapie? Darunter konnte ich mir zuerst wenig vorstellen und so bin ich mit Neugier und auch etwas Skepsis zum ersten Kursabend gegangen. Schon nach diesem Abend wusste ich, dass es mir Spass machen wird; die Kombination aus Tanzen, Meditation, Malen und Gespräche haben mir gutgetan und ich konnte dem Alltag mit einem Kleinkind in der Trotzphase gelassener entgegentreten.“ (Gruppenteilnehmerin S.R. aus Thalwil) Die bewegungsorientierte, künstlerische Tanz- und Bewegungstherapie befasst sich mit Körper, Geist und Seele als Einheit. Der Tanz wird hierbei als uralte Heilkraft genutzt. Nicht gelebte Persönlichkeitsanteile und Bedürfnisse werden angesprochen und können geweckt werden. Eigene Ressourcen und Stärken können so ins Bewusstsein gelangen und auf einen neuen Weg führen. Das Erlebte wird im Körper verankert, rational erfasst und verarbeitet. Als ressourcenorientierte Tanz- und Bewegungstherapeutinnen bieten wir Ihnen einen geschützten Raum in der Gruppe oder in Einzelstunden. Machen Sie den zweiten Schritt und melden Sie sich noch heute zur Probestunde an. Wir freuen uns auf Sie! 
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Voraussetzungen: Bewegungs- und Experimentierfreude, Offenheit
Kosten Gruppensession: CHF 20 : Probestunde (Anmeldung bitte via E-Mail). CHF 35 à 90 Min. bei Vertragsabschluss (Teilnahme alle 2 Wochen) Flexible Teilnahme, d.h. ohne Vertrag: à CHF 40
Termine: Mittwochs, alle 2 Wochen, jeweils 19.30 Uhr – 21.00 Uhr
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Ein Einstieg ist jederzeit möglich, bitte vorab anmelden.
​Terminabsprache und Kosten Einzelsession: gerne nach Absprache.

Diane Nierop-Gutekunst 079 / 722 64 46 - life_session1@gmx.ch
​Andrea Nater 079 / 463 22 65 - anater.tbt@gmail.com