Tri Yoga & mehr...
mit Damaris Wyss Eidg. dipl. Komplementär Therapeutin, Methode Craniosacral Therapie Craniosacral Therapeutin CranioSuisse® Zertifizierte TriYoga Lehrerin in Basics, Level 1, Level 2 und Level 3 Hatha Yogalehrerin BYV Mitglied SYV, Mitglied TriYoga, Mitglied Cranio Suisse Körpertherapeutin, IJS-Institut, Oregon (USA) 2019-2022 Yogatherapie Ausbildung Als Schweizerin in Thailand geboren und aufgewachsen lernte ich früh die asiatische Kultur kennen. Mit 17 Jahren, auf einer zweijährigen Reise durch Europa, entdeckte ich Yoga und wurde darin intensiv unterrichtet. Wegen meiner Kindheit in Asien war mir Yoga nicht fremd. Man bedenke, dass Yoga damals noch recht unbekannt war, nicht wie heute. Von da an entwickelte ich eine Passion für das Yoga und das Praktizieren begleitete mich fortan als unterstützendes Element in meinem Leben. 2005 baten mich Menschen, ob ich sie im Yoga unterrichten könnte. Ab da begann meine Lehrtätigkeit.Im TriYoga wechseln sich fliessende Abläufe (Yoga Flows) mit gehaltenen Stellungen (Asanas) ab. Kennzeichnend sind die Wellenbewegungen der Wirbelsäule. Diese wellenförmigen Bewegungen stärken die zentrale Körperachse und machen sie geschmeidig und beweglich. Die fliessenden Abläufe von einem Asana zum nächsten, synchron begleitet vom Ein- und Ausatmen sowie Handstellungen (Handmudras), lehren Achtsamkeit und Aufmerksamkeit. Geübt wird mit der Absicht, die drei Ströme der Bewegung, der Atmung und der Konzentration beständig zusammenzubringen. Daraus entsteht Meditation in Aktion. Atemübungen (Pranayama) sind Teil der Übungspraxis. Der strukturierte Aufbau beginnt mit der Grundstufe "Basics" und führt von dort aus durch die weiteren Levels. Dies gewährleistet einen gesunden, schonenden Aufbau von Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer. Kontinuierliches Üben macht den Körper und Geist zu einem fitten Instrument für die Meditation und das Leben. Im Elfenhaus biete ich folgende Kurse an: Gruppenlektionen Yoga / TriYoga Montag 18.30 – 19.45 Uhr Anfängerinnen/Basic Montag 20.10 – 21.40 Uhr Langzeit Yogaübende / Level 2 einführend Level 3 Dienstag 18.30 – 20.00 Uhr Mittelstufe / Level 1 einführend Level 2 Nächste Daten: Hier Weitere Infos und Anmeldung: www.damariswyss.ch |