Yoga & Pilates
mit Marleen Gosens Diplomierte Physiotherapeutin, Pilates-, Yoga und Functional Trainerin Guten Tag, Auf diesem Weg möchte ich mich und meine Arbeit als Trainerin kurz vorstellen. Ich bin Marleen Gosens und komme aus den Niederlanden. Vor 8 Jahre bin ich als Physiotherapeutin in der Schweiz gekommen. Vor 3 Jahre habe ich mein eigenen Firma, nu.training, gegründet. Als Personal- und Gruppentrainerin unterstütze ich meine Kunden ihren sportlichen und gesundheitlichen Zielen zu erreichen. Fit werden oder bleiben, Begleitung vor- und nach der Schwangerschaft, Verbesserung der Haltung mittels Kraft, Mobilitäts- und Stabilitätstraining sind Einige Beispiele für Trainingsziele. Seit 3 Jahre bin ich im Elfenhaus tätig als Pilatesinstruktorin. Die Stunde, welche ich anbiete, heisst Pilates Flow. In diesem Training werden die Basis Pilatesübungen fliessend miteinander verbunden. Wir arbeiten an der Zentrierung, der Atmung, dem Powerhouse und der Haltung. Die Stunde wird abgeschlossen mit ein paar schönen Dehnungen. Ab November 2022 biete ich nun eine ‘Guten Morgen’ Yoga Stunde an. Die Stunde findet entweder am Dienstag oder am Donnerstagmorgen statt. Beginn um 06.00 Uhr und ist für jedes Niveau geeignet. In der Stunde liegt der Fokus auf dem Aufwachen der Wirbelsäule, Atmung und Dehnungen aus dem Faszienyoga. Habe ich ihr Interesse geweckt oder haben Sie noch Fragen? Möchte Sie einmal in eine Probestunde kommen? Nehmen Sie Kontakt mit mir auf unter [email protected] Ich freue mich, Sie auf der Matte begrüssen zu dürfen 😊 Herzliche Grüsse Marleen Gosens Im Elfenhaus biete ich folgende Kurse an: Gruppenlektionen Yoga & Pilates Donnerstag 06:00 – 07:00 Uhr Guten Morgen Yoga Donnerstag 18:30 – 19:30 Uhr Pilates Flow Nächste Daten: Hier Weitere Infos und Anmeldung: www.nu-training.ch |